В первую очередь сообщается, что в Санкт-Петербурге, в понедельник, 7 августа установится аномально жаркая погода.
Отмечается, что такая погода представляет особую опасность для пенсионеров и детей.
Данная информация была представлена в пресс-службе главного управления МЧС России по Санкт-Петербургу.
Итак, в связи с жаркой погодой спасатели перечислили основные рекомендации по тому, как необходимо себя вести.
Сообщается, что в жаркую погоду стоит сократить пребывание на улице. Также не следует утруждать себя физическими нагрузками.
Одежду следует надевать легкую, светлых оттенков. Кроме того лучше, чтобы одежда была сделана из натуральных тканей.
Вдобавок ко всему не стоит забывать и про головные уборы. Специалисты рекомендуют использовать солнцезащитный крем. Но и на этом еще не все. В жаркую погоду стоит пить больше воды. При этом речь не касается газировки.
Важно подчеркнуть, что в жаркую погоду необходимо пить больше воды, даже в том случае, если отсутствует чувство жажды.
Рекомендуется выпивать около двух литров жидкости в день. Среди них не только вода, но и суп, квас или чай.
В заключение сообщается, что в жаркую погоду не рекомендуется употреблять алкоголь и энергетические напитки.
